Stravovací protokoly

S kterým protokolem Performance lifestyle začít? Pokud jste začátečník s jakýmkoliv stravováním, bude pro Vás nejlepší začít s protokolem PL 3.0 Optimalizaci zdraví. Díky němu zajistíte, že všechno jídlo a suplementy, které jíte a užíváte dokáže Vaše tělo skutečně využít, dále odstraníte skryté potravinové intolerance a provedete detoxikaci organismu i jater, takže pak budete fungovat lépe a efektivněji. 

Pokud pak máte problémy s odolností na přeměnu postavy nebo vleklejší zdravotní obtíže, doporučuji zakoupit knihu PL 3.0 Efektivní postupy pro přeměnu postavy, kde se dozvíte, jak naše tělo funguje a jak ja něj působí strava, stres a okolní prostředí z hlediska hormonů. V knize naleznete také podrobné popisy jednotlivých hormonů a kde si udělat krevní testy. Kniha současně slouží jako úvod do somatypologie PL 3.0, kdy zjistíte, jaký další postup je pro Vás nejvhodnější. 

A konečně, pokud Vás zajímá spalování tuků a/nebo trpíte odolností na budování svlalové hmoty je pro Vás určen PL 3.0 Fat burning protokol, ve kterém naleznete 4 fáze a 3 různé styly stravování, díky kterým zjistíte, jak se musíte na základě své individuality dlouhodobě stravovat pro zdraví  i výsledky. Jeho primárním cílem je samozřejmě spálit co nejvíce tukové tkáně as fast as possible (ideálně do 8% BF) a sekundárním pak hormonální optimalizace inzulínu, estrogenů a štítné žlázy. 

 
PERFORMANCE LIFESTYLE 3.0
EFEKTIVNÍ POSTUPY PRO PŘEMĚNU POSTAVY
1500 kč
Optimalizace zdraví Fat burning protocol

 
Maximal performance Hypertrophy protokol
Specializační protokoly se zakupují v rámci knihy o Efektivních postupech