Subystém PT 1.0 je nejvíce podobný tomu, co by se dalo nazvat jako "běžný silový trénink." Tím je myšleno, že na první pohled může vypadat jako jakýkoliv jiný tréninkový systém (respektované trenérské autority, ne jen tak někoho).

Účelem PT 1.0 je uvést Vás do tréninku dle systému Performance Training. PT 1.0 využívá tréninkové metody a cviky, používané v silovém trojboji, kulturistice a silovém tréninku obecně, které jsou postaveny na znalostech světově uznávaných trenérů a dále rozpracovaný mnou.

 
Spadá zde i úvodní protokol PT ZERO (RPT 1.0), který je určen pro začátečníky se silovým tréninkem nebo posilováním obecně. Osvojíte si v něm prerekvizity budoucího silového tréninku (pomocí rozvoje schopnosti procítit svaly a umět je plně ovládat) a vyzkoušíte si základy výkonnostního tréninku. Spalování tuků a nabírání svalové hmoty je zde nabíledni.
 
Navazující tréninkový protokol s názvem Raise the bar je určen pro středně pokročilé a soustředí se na maximalizaci naturální produkce testosteronu a vytváření funkční svalové hmoty.
 
Ukončující tréninkový protokol nese jméno Renegade of training, je určen pro pokročilé cvičence a reprezentuje pravou podstatu subsystému PT 1.0 tak, jak byl originálně vytvořen. Předchozí tréninkové protokoly jsou pouze přípravou pro tento.
 
Velkou výhodou PT 1.0 je, že nemusíte navštěvovat žádné speciální silové středisko. Můžete jej cvičit bez nutnosti speciálního vybavení ve svém nedalekém fitcentru nebo posilovně v garáži. Potřebujete pouze silovou klec, hrazdu, lavici, velkou činku, jednoručky, závaží a nějaké doplňující vybavení jako TRX a elastický band.
 
Subsystém PT 1.0 přináší silový trénink v té nejryzejší podobě, bez potřeby strávit úvodní měsíce učením se základů úplně nového silového sportu. Jeho cviky a metody jsou podobné běžnému fitness, kulturistickému a silovému tréninku a  naučíte se je velice rychle a subsystém tak je vhodný i pro začátečníky. Na druhé straně se během druhého a třetího protokolu setkáte s tréninkovými principy a hardcore tréninky, které kompletně změní Váš pohled na to, co znamená těžké a čeho jste doopravdy schopni.
 
Performance Training 1.0 Start the resistance Kompletní edice
Tyto protokoly jsou distribuovány jako e-booky v .pdf formátu a budou Vám poslány na email, který vyplníte při platbě, 24-48 hodin od zaplacení. Zaplatit můžete pomocí své debetní / kreditní karty (nepotřebuejte paypal účet). Pokud budete mít s platbou jakýkoliv problém, prosím kontaktujte mě na: adam@risebyperformance.com
Performance Training ZERO 1000 kč
PT 1.0 Raise the bar 1000 kč
PT 1.0: Renegade of training 1000 kč  
PT ZERO Raise the Bar Renegade of training
  • 16ti týdenný tréninkový plán pro začátečníky:
  • 4 fáze, 65 tréninků, 85 stran
  • Informace o principech PT 1.0
  • Handbook PT 1.0 - part I:
  • Příručka všech obsažených cviků
  • Informace o zapojených svalových skupinách, správném provedení, tipy a triky
  • Obrázky v HD kvalitě s popisy cviků
  • Full HD videa provedení všech cviků včerně alternativních a zpomalených záběrů
  • A další spoustu informací
  • 12ti týdenní tréninkový plán zaměřený na maximální budování svalové hmoty
  • 58 stran A4, 4 fáze, 4-5 tréninků týdně
  • Podrobný tréninkový plán na každý týden s využitím nových cviků a principů
  • Handbook of PT 1.0 - příručka cviků s popisem a obrázky provedení včetně full HD videí, obsahující téměř 100 cviků!
  • Automatické vypočítání použitých vah pro celý protokol dle Vašich maxim
  • Začlenění deload fáze (3 spec. tréninky)
  • pojednání o principech, rady, vysvětlení použitých postupů a spousta dalšího...
  • 16ti týdenní ukončující tréninkový plán, zaměřený na budování maximálního performance
  • 40 stran A4, 3 fáze, 4-6 tréninků týdně
  • Nejpokročilejší cviky a tréninkové principy silového tréninku
  • Trénink prověřený stovkami klientů s reálnými výsledky
  • Současné spalování tuků a budování funkční svalové hmoty
  • Zvýšení maxim na 4 základní cviky
  • Překonání stagnace a plateau
  • Překonejte limity svého potenciálu a završte svou cestu subsystémem Performance Training 1.0!