Co potřebujete vědět:

  • Performance Lifestyle je životní styl oproštěný od mýtů o stravě, zaměřený na maximální výkon.
  • Většina současných hlavních principů zdravého stravování jsou mýty, které nestojí na vědeckých základech, ale na zvyku (respektive autoritě a neustálém opakování dokola).
  • Patří mezi ně zejména nutnost jíst pravidelně a často, aby nedošlo ke zpomalení metabolismu. Nutnost snídat. Doktrína, že hlad je špatný a je potřeba se mu vyhýbat. Dbání na sníženou konzumaci tuků, zejména těch nasycených. Potřeba konzumovat každé 2-3 hodiny bílkoviny nebo dávat protein po tréninku, celé počítání kalorií, odměřování potravin a spousta dalších.
  • Není důležitá kvantita, ale kvalita potravin.
  • Není důležité kolik toho sním, ale kolik z toho dokáže mé tělo doopravdy vstřebat (což se odvíjí od zdraví trávicí soustavy) a kolik ze vstřebaného využít (o čemž zase rozhoduje zejména inzulínová senzitivita), přičemž oba tyto faktory snižuje nadměrná konzumace jídla.
  • Performance Lifestyle je stravovací styl, který se snaží primárně o stravování, které zvyšuje využitelnost živin z potravy, zvyšuje inzulínovou senzitivitu, a tedy vede k nižší potřebě jídla se stejným či lepším efektem.
  • Performance Lifestyle také slouží k detoxikaci organismu a zlepšení celkového zdraví.
  • V neposlední řadě pak Performance Lifestyle poskytuje více času na cvičení, práci nebo osobní život a méně času, peněz a strachování o jídlo a jeho konzumaci.
 

VRAŤTE JÍDLO ZPÁTKY TAM, KDE BY MĚLO BÝT: MEZI VĚCI, KTERÉ VÁS BAVÍ A UŽÍVÁTE SI JE!

Performance Lifestyle není restriktivní dieta, ale jedná se o stravování, kdy pouze dodržujete některá jednoduchá pravidla, co a jak jíst a dělat, a jinak máte poměrně volnou ruku. Díky tomu je toto stravování dlouhodobě udržitelné, bez neustálého zaobírání se jídlem.
Pokročilé informace: Řada lidí, kteří chtějí upravit stravu, se začne řídit převládajícím názorem, který je představován vysokofrekvenčním stravováním každé 2-3 hodiny. Dalším krokem ve snaze většiny lidí shodit je potom zařazení nějakého kulturistického předsoutěžního jídelníčku, například sacharidových vln. Vysokofrekvenční stravování není pro běžného člověka dlouhodobě udržitelné a ani zdravé. Sacharidové vlny nejsou udržitelnou dietou a téměř 100% zákazníků Performance Lifestyle shodně referuje o tom, že je někdy zkusili, zhubli, ale po jejich ukončení vše nabrali zpět.

 

Produkty:

PERFORMANCE LIFESTYLE 2.0 PL2.0 Testosterone update
  • Detoxikujte svůj organismus, zlepšete své zdraví, zvyšte svou výkonnost, začněte v rekordním čase dosahovat svých dlouhodobých cílů.
  • Nesnažte se dodržovat konkrétní dietu, ale naučte se naslouchat svému tělu a stravovat se tak, aby Vám to vyhovovalo také ekonomicky, sociálně a psychicky.
  • 12ti týdenní detoxikační protokol, sloužící zároveň jako cesta k osvojení principů PL2.0 a odpoutání se od mýtů o stravě.
  • Teoretické pojednání o mýtech, dietách, jejich nevýhodách a potřebné autoregulaci.
  • Dlouhodobý individualizovaný stravovací protokol, položený na dialektickém myšlení (1. svého druhu na světě), který má podobu dle Vašich cílů.
  • Kniha receptů.
  • Více informací zde.
  • Maximalizujte svou přirozenou produkci testosteronu, buďte mužnější, nabírejte snadněji svalovou hmotu, zlepšete své zdraví.
  • Pojednání o základních, svaly budujících hormonech (testosteron, inzulín, růstový hormon a další) a jak je optimalizovat.
  • Odhalení stinné stránky sacharidů a intolerancí.
  • Podrobné rozdělení tuků a jejich vlastností.
  • Bílkoviny a jak maximalizovat jejich vstřebávání.
  • Seznamy všech doporučených potravin.
  • Příručka suplementů včetně charakteristik účinků a doporučeného dávkování.
  • 12ti týdenní protokol pro maximalizaci přirozené testosteronové produkce.
  • Anabolické procedury.
  • Konkrétní příklady jídelníčků a receptů.
Cena: 1000kč                              Formulář zde
Cena: 1000kč  
Nepřehlédněte:
Má diplomová práce o účincích přerušovaného hladovění. 5 článků o mýtech o stravě

Rozšiřující informace:

 

Reference:

"..popravdě jsem nevěděla jestli to vydržím, protože jsem držela již hodně diet a nikdy nebyly takovéto výsledky. Jídelníček mě ale překvapil, bavilo mě to držet, nebyly tam žádná jídla, která by mi nechutnala a i systém stravování 3x denně mi vyhovoval.Výsledek => 7 kg váhy dole"

Markéta Mandíková

 
***
"Ahoj Adam, pred niekoľkými mesiacmi som si nechal od teba spraviť PL1. Začal som v Marci a váha na začiatku 108 kg a začal som robit intervalový beh. Dnes je moja Váha 88 kg a je to super. Dnes som si kupil PT2 level 1 a idem makať ešte viac. Preto sa ti touto cestou chcem POĎAKOVAŤ a zaželať ti veľa úspechov. Si PÁN. Ešte raz, patrí ti veľká VĎAKA a obdiv."
Peter Horňák
***
***
"Adame, Já ani nevím jak Ti mám poděkovat !! Takovou dobu jsem žil v tom odporným mýtu, že do sebe musím denně nasoukat tolik jídel a v každém jídle to budou jen bílkoviny a lehce sacharidy a nikdy jsem nedošel k výsledku,který bych chtěl..V dubnu tohohle roku, jsem objevil Tebe a Tvůj trénink a stravování, vyzkoušel sem to a né že jsem jenom volný a bez stresu z toho, co přijde za další jídlo a v kolik hodin, ale v tom, že jsem narostl o 6 Kg a tukové rezervy se pořád drží v jednomístných číslech .. Toto cvičení a stravování má smysl a motivační účinky, cítím se jako Antický bojovník , jako WARRIOR !! Tohle je smysl života!" 
Vojtík Martínek
***
"Vďaka ti Adam za skvelú prácu a za to, že vďaka tebe dokážem trénovať 6 dní v týždni aj dvojfázovo, ušetriť 30 až 50% nákladov na stravu a k tomu si dopriať hovädzie chované trávou ...skvelá práca som ti veľmi vďačný!!!" 
Stanislav Soyka
***
"Strašná úleva netahat s sebou věčně krabice plný suchý rejže a prsou na vodě a navíc bez odpovídajících výsledků...BTW dnes jsem kolegovi v posilce navrhnul at si se mnou zacvičí akumulační fázi PT1a byl jsem překvapenej z toho jak rychle přestal stíhat mé tempo."
Václav Pojtas
***
"Jedu tohle stravování od června, tréninky hodně silové a partii 2x týdně. Progres takový, jaký nebyl za celé roky snažení! Jím 3x denně, trénuju 6 dní v týdnu a někdy ještě navíc nějaký trénink venku. Bilance 2,7 kg tuku dole a 0,3 kg svaloviny nahoře. A hlavně - mám víc energie, cítím se líp, zvládnu víc i silově, zařazuji gymnastické prvky, které jsem nikdy nepředpokládala, že bych zvládla. A dneska? Denně se zlepšuji!"
Tereza Cónová
***
"Tak musim maximálně pochválit jídelníček, jsem s nim spokojenej a myslim, že dost šlape! Takhle jsem se snad po jídelníčku ještě necítil."
Vojtěch Šmejkal
***
"Dnešním 70tým dnem diety to máme přesně 11Kg dole 5cm na všech obvodech."
Michaela Hronková
***
"Chtěl bych Vám poděkovat, protože to, jak jsem se mnohonásobně zlepšil naprosto ve všem, co pro svou práci potřebuji, to je opravdu mazec a je to zásluha vašeho tréningového a stravovacího protokolu." 
Tomáš Růžička
***
"Mám za sebou 12 týdnů lifestyle programu. Cítím se mnohem líp než kdykoli předtím, v životě jsem se snad necítil tak dobře jako teď, plný síly a energie. A asi to nejdůležitější, je to, že už nemám potíže, kterýma jsem dřív několik let trpěl a nikdo mi s tím nedokázal pomoc, i když mi doktoři a další odborníci předpisovali různé jídelníčky, diety atd.. Kombinace lifestyle a PT1.0 je neuvěřitelná, mám sice v PT odcvičeno jen 12 týdnů a 4 týdny mi ještě zbývají, ale už teď je neuvěřitelné jakých výsledků jsem dosáhl. To jak se moje ochablé a obtloustlé tělo, zničené za ty léta nesmyslnýma tréninkama a příšerným kulturistickým jídelníčkem, teď zformovalo, zesílilo, zhublo a vůbec nikdy za celá léta cvičení jsem na tom nebyl tak dobře a hlavně jsem se nikdy necítil tak dobře jako teď."
Ladislav Barták
***
"Dodržuji tyhle principy celkem 5 měsíců, z toho 3 měsíce na jaře a teď 2 měsíce od otevření PPcentra, kdy se řídím zásad Warrior Diet a neustále se posouvám dopředu. Dostal jsem dolů 12kg tuku v pase jsem ubral 17cm a síla je větší než před najetím na WD. Předtím jsem cvičil klasicky a jedl 6-8 jídel denně bez viditelné změny. Takže u mě to funguje výborně."
Jan Ochodnický